TRENUJ W KUŹNI OLIMPIJCZYKÓW #NaPolanie
Termin: 30.06 – 09.07.2023
Miejsce: Jakuszyce 8, Dolnośląskie Centrum Sportu Polana Jakuszycka
Wiek uczestników: 9-17 lat
Wakacyjny obóz sportowy powstał z myślą o dzieciach w wieku 9 – 17 lat, którzy lubią biegać i chcą przygotować się do wrześniowego sezonu startowego. Zapraszamy każdego, kto chce aktywnie spędzić czas, hartować ciało i umysł, rozwijać się wszechstronnie.
Areną pieszo – biegowych wypraw będzie miejsce, które wybraliśmy świadomie, chcąc uciec przed zgiełkiem miast, szukając natchnienia i inspiracji w rustykalnym krajobrazie Polany Jakuszyckiej. Cisza i spokój. To nie wszystko! Nowoczesny ośrodek jakim jest Dolnośląskie Centrum Sportu, to idealne rozwiązanie jednakowo dla tych, którzy trenują zawodowo, jak i ćwiczących dla przyjemności. Można biegać, spacerować, jeździć na rowerze i rolkach.
Miejsce
Jakuszyce to przepiękna miejscowość położona na pograniczu gór Izerskich i Karkonoszy, na wysokości 886 m n.p.m. W Jakuszycach panuje specyficzny mikroklimat, porównywany do warunków alpejskich na poziomie ok. 1500 m n.p.m. Dzięki temu, a także długim i malowniczym trasom biegowym i rowerowym, jest to idealne miejsce treningowe, do którego przyjeżdżają najlepsi polscy sportowcy. Miejscowość znajduje się zaledwie 6 km od centrum Szklarskiej Poręby i 3 km od czeskiego Harachova.
Zakwaterowanie
Dolnośląskie Centrum Sportu Polana Jakuszycka
Adres: Jakuszyce 8, 58-580 Szklarska Poręba
Strona www: https://polanajakuszycka.pl
“Oddajemy do dyspozycji sportowców obiekt spełniający wymogi światowych federacji wraz z całym zapleczem niezbędnym do profesjonalnego treningu. Wierzymy, że to właśnie tu rozpocznie się ich droga po medale najważniejszych światowych imprez. Hala sportowa, siłownie, trenażery, odnowa biologiczna, system hipoksji regulujący zawartość tlenu w pomieszczeniu – wszystko to można znaleźć #NaPolanie.”
Ośrodek sportowy na miarę mistrzów
W pakiecie pełne wyżywienie, śniadania w formie bufetu, serwowane obiady i kolacje (sportowe menu). Dla dzieci ze specjalną dietą wegetariańską i wegańską (na życzenie) oraz bezglutenową (zgodnie z zaleceniami lekarza) będą przygotowywane oddzielne posiłki. Obóz rozpoczyna się i kończyn obiadem.
Obiekt jest zaadaptowany do aktualnych wytycznych sanitarnych MEN, GIS i MZ.
Grupa Junior Młodszy
(dla młodzieży w wieku 9-15 lat)
Trener prowadzący: Edyta Duklanowska
Grupa Junior Starszy
(dla młodzieży w wieku 13-17 lat)
Trener prowadzący: Hubert Duklanowski
Na obóz zapraszamy wszystkie dzieci (nie tylko trenujące na co dzień w Ducla Academy!) w wieku od 9 do 17 lat. Będziemy trenować w 2 lub 3 grupach, z podziałem na kategorie wiekowe lub poziom zaawansowania.
Transport
Korzystając z połączeń Kolei Dolnośląskich, malowniczą trasą, pociągiem dotrzemy pod samo wejście Dolnośląskiego Centrum Sportu. To nie wszystko – podróżujemy bezpiecznie, unikamy korków i co najważniejsze dbamy o środowisko.
Ramowy plan wyjazdu
WYJAZD: 30 czerwca (piątek)
✔ zbiórka: PKP stacja Warszawa Centralna o godzinie 7:40 PERON III / TOR 4
✔ odjazd: godzina 8:05
PRZYJAZD: 9 lipca (niedziela)
✔ przyjazd: PKP stacja Warszawa Gdańska, godzina 22:42 PERON II / TOR 3
W programie wyjazdu
Uczestnicy obozu otoczeni będą całodzienną profesjonalną opieką trenerską. Bez względu na to, czy są profesjonalnymi sportowcami, jak i młodzieżą rozpoczynającą sportową karierę, ośrodek zapewnia odpowiednie warunki do treningu. Wszystko z poszanowaniem natury, tradycji Polany Jakuszyckiej, wykorzystując potencjał regionu.
Poznaj naszą ofertę:
✔ zajęcia sportowe (2 treningi dziennie)
✔ wycieczki w góry (zobaczymy m.in. Wodospad Kamieńczyk, Szyszak, Szrenicę, Wysoki Kamień, Schronisko ORLE, Chatka Górzystów, Kopalnia Kwarcu)
✔ praca z mapą przy wyborze szlaku turystycznego
✔ treningi biegowe na stadionie lekkoatletycznym
✔ zajęcia na nartorolkach
✔ wycieczki rowerowe
✔ treningi sprawności ogólnej na boisku wielofunkcyjnym
✔ gry zespołowe (koszykówka, siatkówka, badminton)
✔ gry terenowe („flagi” , „podchody”)
✔ turnieje tenisa stołowego
✔ ściana wspinaczkowa
✔ centrum SPA
✔ sauna
✔ siłownia i basen
Lista rzeczy do zabrania na obóz
ODZIEŻ
✔ czapka, opaska, nakrycie głowy chroniące przed słońcem
✔ bluza, spodnie, dres, ortalion, lub kurtka przeciwdeszczowa: na zajęcia w terenie
✔ strój sportowy lekki (krótkie spodnie (6 sztuk), T-shirt (10 sztuk): na zajęcia w sali
✔ zestaw do kąpieli w basenie (strój basenowy, czepek, klapki, okularki)
✔ piżama i bielizna na zmianę
✔ rzeczy do chodzenia: typu jeansy, dresy, itp. Według potrzeb
OBUWIE
✔ buty do biegania (2-3 pary)
✔ kolce biegowe
✔ klapki,
✔ buty/kapcie/klapki do chodzenia w hotelu
HIGIENA, KOSMETYKI
✔ standardowy zestaw (szczoteczka, pasta do zębów, szczotka, szampon itp.)
✔ chusteczki higieniczne
✔ preparat przeciw kleszczom – OBOWIĄZKOWO
✔ krem z filtrem UV
✔ niezbędne leki z informacją o dawkowaniu (jeśli dziecko takowe przyjmuje)
✔ RĘCZNIK BASENOWY
DODATKOWO
✔ bidon
✔ mały plecak podręczny (na trening w góry)
✔ IZOSTAR / witaminy do rozpuszczania w wodzie (według uznania)
✔ książka do czytania, ew. gry planszowe
✔ zegarek ze stoperem lub sam stoper
✔ kieszonkowe około 80 zł
✔ LEGITYMACJA SZKOLNA
UWAGA! Nie bierzemy! sprzętu multimedialnego. Telefony po przyjeździe zostaną odebrane, zaś udostępniane w każdej chwili TYLKO do kontaktu z rodzicem.
Cena
CENA ZA UDZIAŁ DZIECKA W OBOZIE: 3300 PLN
CENA DLA NOWYCH UCZESTNIKÓW: 3600 PLN
Cena zawiera:
- zakwaterowanie
- wyżywienie (śniadania, obiady i kolacje)
- 10 – dniowy program sportowy (treningi 2 x dziennie)
- nauka i trening na nartorolkach
- nauka i trening na ściance wspinaczkowej
- nauka, trening, zawody na laserowej Strzelnicy Biathlonowej
- organizacja wolnego czasu pomiędzy treningami i po ich zakończeniu
- opiekę trenerów podczas całego wyjazdu
- transport na trasie Warszawa –Jakuszyce –Jakuszyce- Warszawa
- wejścia na obiekty sportowe
- ubezpieczenie NNW
Jeśli chcesz się zdecydować na samodzielny transport, daj nam o tym znać w zgłoszeniu na obóz!
