Treningi personalne / indywidualne plany treningowe

Jeśli oczekujesz w pełni zindywidualizowanej opieki i treningów personalnych, napisz do mnie: hubert@duklanowskiteam.pl
Przed przystąpieniem do współpracy, będę wymagać zrobienia pakietu badań medycznych, wykluczających ewentualne przeciwwskazania do uprawiania sportu. Sposób współpracy, częstotliwość spotkań ustalam zawsze indywidualnie z każdym z zawodników, w zależności od preferencji i możliwości.

Obozy biegowe

Nie mamy stałej oferty obozów biegowych. Propozycje wyjazdów tworzymy na bieżąco, dostosowując ją do Waszych potrzeb i możliwości. Jeździmy przede wszystkim w góry, m.in. do Szklarskiej Poręby, Zakopanego, Strbskiego Plesa.

Opieka fizjoterapeuty

Fizjoterapią i odnową biologiczną w Duklanowski Team zajmuje się Edyta. Jeśli chcesz się skonsultować, zapisać na masaż czy inne zabiegi, pisz na: edyta@duklanowskiteam.pl

Siła Peletonu
- treningi grupowe
Duklanowski Team

Dwa razy w tygodniu – we wtorki i czwartki o godz. 18:45 – prowadzimy treningi grupowe. Inicjatywa wspólnych treningów dedykowana wszystkim biegaczom, którzy chcą:
– biegać ze zgraną, wspierającą się grupą osób,
– trenować pod okiem profesjonalnych i zaangażowanych trenerów (Edyta, Hubert, z pomocą Kamila),
– czerpać radość i motywację ze wspólnego trenowania i startowania.
Stopień zaawansowania biegowego nie ma znaczenia. Tworzymy podgrupy tak, aby każdy czuł się na treningu adekwatnie i komfortowo.
Trenujemy głównie na warszawskim Powiślu – na stadionie Agrykola i okolicznych parkach, Bulwary Wiślane, a czasami robimy wycieczki do Lasu Bielańskiego czy Kabackiego.
Każdy trening trwa ok. 1,5 godziny.
Dodatkowo wspólnie jeździmy na zawody, robimy wspólne rozgrzewki przed biegami, kibicujemy sobie nawzajem. Mówiąc krótko – nie szkodzi, że brzmi to pretensjonalnie – tworzymy biegową rodzinę 🙂

Zasady udziału w treningach:
1. Przyjdź na wybrany trening. Przekonaj się, że dobrze się z nami czujesz, zadaj nam wszystkie możliwe pytania, opowiedz nam o swoich oczekiwaniach czy celach sportowych. Pierwszy trening jest BEZPŁATNY.

2. Zapłać 250 zł za miesięczny udział w treningach.

Dane do przelewu:
Hubert Duklanowski Team
19 1090 2590 0000 0001 3588 1523

Tytuł przelewu: “Imię i Nazwisko + miesiąc”.
3. Trenuj z nami regularnie i realizuj swoje cele w dobrym towarzystwie 🙂

Masz pytania? Pisz śmiało!